Nutrition
Alrededor de la Mesa: Conectando con Nuestro Cuerpo
Facilitado por: Leah’s Pantry
Fechas: Las tardes de los martes, 14, 21 y 28 de julio; 4, 11 y 18 de Agosto
Horario: 5:30 PM - 7:30 PM
La alimentación es más que solo comer — está conectada con nuestra salud, nuestras emociones y nuestra vida diaria. Este taller le invita a reflexionar y aprender cómo desarrollar una relación más saludable y positiva con la comida.
En este taller usted podrá:
- Aprender cómo una buena alimentación apoya la salud física y emocional
- Explorar formas saludables de manejar el estrés y cuidar de usted mismo(a)
- Reflexionar sobre su relación personal con la comida
- Entender cómo el estrés afecta la salud, el bienestar y la capacidad de cuidar a los demás
- Desarrollar más confianza y conciencia al tomar decisiones saludables sobre los alimentos