Blood Pressure
Self-Measured Blood Pressure Monitoring
Check. Track. Take Control of Your Health.
High blood pressure often has no symptoms - but knowing your numbers is one of the most important steps you can take for your health. Our Self-Measured Blood Pressure Monitoring Program makes it easy and convenient to monitor your blood pressure in a supportive, non-clinical setting.
High blood pressure affects nearly half of the U.S. adults, often without symptoms, leading to heart attack, stroke, and kidney disease.
How the Program Works
- Check your Blood Pressure at the Community Health & Wellness Center: Stop in and use our easy-to-use blood pressure station during hours of operation; no appointment is needed.
- Take a Monitor Home: Borrow a blood pressure monitor to use at home for up to two weeks.
- Track Your Readings: Log your numbers over time to better understand your blood pressure patterns.
- Learn What Your Numbers Mean: Educational resources are available to help you make sense of your readings and support heart-healthy habits.
Why Self-Monitoring Matters
- High blood pressure affects nearly half of U.S. adults, often without symptoms, leading to heart attack, stroke, and kidney disease.
- Around 50% of those with high blood pressure don’t know it
- Checking at home can give a more accurate picture than a single doctor’s visit
- Tracking over time helps support conversations with your healthcare provider
- Regular monitoring empowers you to take an active role in your heart health and can even help reduce your blood pressure
Who Can Participate
- Adults living in the Fallbrook, Rainbow, Bonsall, and De Luz area
- Individuals managing high blood pressure
- Anyone looking to be proactive about heart health
Program Highlights
- Free to participate
- No appointment needed
- Simple, easy-to-use equipment
- Instructions and heart education provided
This program is supported by the American Heart Association to improve access to blood pressure monitoring and heart health education.
For questions or to borrow a monitor to use at home, please call (760) 731-9187.
Monitoreo de la Presión Arterial
Automedición de la presión arterial
Mide. Registra. Toma control de la salud de tu corazón.
La presión arterial a menudo no presenta síntomas, pero conocer tus números es uno de los pasos más importantes que puedes tomar para cuidar tu salud. Nuestro Programa de Automedición de la presión arterial hace que controlar tu presión arterial sea fácil y conveniente, en un entorno de apoyo y no clínico.
La presión arterial alta afecta a casi la mitad de los adultos en Estados Unidos, a menudo sin síntomas, y puede provocar ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedad renal.
Cómo Funciona el Programa
- Mide tu presión arterial en el Centro: Visítanos y utiliza nuestra estación de presión arterial fácil de usar durante el horario de atención. No se necesita cita.
- Llévate un monitor a casa: Pide prestado un monitor de presión arterial para usarlo en casa por hasta dos semanas.
- Registra tus lecturas: Anota tus números a lo largo del tiempo para comprender mejor tus patrones de presión arterial.
- Aprende qué significan tus números: Hay recursos educativos disponibles para ayudarte a interpretar tus lecturas y apoyar hábitos saludables para el corazón.
Por Qué es Importante el Automonitoreo
- La presión arterial alta afecta a casi la mitad de los adultos en Estados Unidos, a menudo sin síntomas, y puede provocar ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedad renal.
- Aproximadamente el 50% de las personas con presión arterial alta no saben que la tienen.
- Medir la presión arterial en casa puede ofrecer una imagen más precisa que una sola visita al médico.
- Registrar las lecturas a lo largo del tiempo ayuda a respaldar conversaciones con tu proveedor de atención médica.
- El monitoreo regular te permite asumir un papel activo en la salud de tu corazón e incluso puede ayudar a reducir tu presión arterial.
Quiénes Pueden Participar
- Adultos que viven en las áreas de Fallbrook, Rainbow, Bonsall y De Luz
- Personas que manejan presión arterial alta
- Cualquier persona que quiera ser proactiva con la salud del corazón
Aspectos Destacados del Programa
- Participación gratuita
- No se necesita cita
- Equipo sencillo y fácil de usar
- Se proporcionan instrucciones y educación sobre la salud del corazón
Este programa cuenta con el apoyo del American Heart Association para mejorar el acceso al monitoreo de la presión arterial y la educación sobre la salud del corazón.