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Wellness Wednesday

Graphic for Wellness Wednesday health screening event

Wellness Wednesdays

 

Educational Workshop: Nutrition Masters: Elevate Your Adulting Plate

English 1:30 PM - 2:30 PM

Come join us as we celebrate National Nutrition Month in March with a fun and interactive workshop! We'll learn about why nutrition is important, discover good eating habits, and understand how the food we choose affects our overall health. Experience a live presentation that will reveal hidden contents like sugar, fats, and salts in different foods. We'll also share easy tips to help you make smart choices for a healthier and happier life, not just in March, but for a long, long time!

Clases de Nutrición: Comiendo de manera más saludable

Español 2:30 PM - 3:30 PM 

¡Acompáñanos mientras celebramos el Mes Nacional de la Nutrición en marzo con un taller divertido e interactivo! Aprenderemos sobre por qué la nutrición es importante, descubriremos buenos hábitos alimenticios y entenderemos cómo la comida que elegimos afecta nuestra salud en general. Habrá una presentación en vivo que revelará contenidos ocultos como azúcares, grasas y sales en diferentes alimentos. También compartiremos consejos sencillos para ayudarte a tomar decisiones inteligentes para una vida más saludable y feliz, no solo en marzo, ¡sino por mucho, mucho tiempo!"

Remember to take care of yourself!  Wellness Wednesday is a time in the middle of the week to nurture your mind and body so that you stay happy and healthy. 

 

Health Screenings, Workshop & Community Resources

Happening the last Wednesday of each month, make our health screenings a part of your preventative health plan. Come for the screening and stay for a Wellness Workshop, offered in English and Spanish, for monthly topics click HERE. Additional community resources or screenings may be offered. Join our newsletter to receive monthly information on our Wellness Wednesday events and resources, contact Bianca Heyming at bheyming@fallbrookhealth.org

 

Blood sugar, BMI, and blood pressure screenings

  • Copy of Results provided
  • Provided by CSUSM Nursing program or Fallbrook Family Health Center
  • Walk-ins are welcome but registration is preferred
  • Cultivate Health Workshop will be offered as well as other community health resources. 

El último miércoles de cada mes, haga que nuestros exámenes de salud formen parte de su plan de salud preventivo.

Examen de azúcar en la sangre y presión arterial

1:30-3:30 pm el ultimo Miércoles de cada mes

·         Copia de los resultados proporcionados

·         Proporcionado por el programa de Enfermería CSUSM

·         Las visitas sin cita previa son bienvenidas, pero se prefiere registrarse