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Cultivate Health/ Cultivar tu Salud

May contain: person, human, and people

Upcoming Class Dates

Worshops are offered in Partnership with Fallbrook Family Health Center. Each topic is provided in English and Spanish. 

June 29 1:30pm- Know your Heart REGISTER

High blood pressure (hypertension) can cause serious health problems if you don't manage it. During this presentation, participants will have the opportunity to learn about high blood pressure complications,  who is at risk, and common symptoms of high blood pressure. Stay after the presentiontation to participate in our monthly healthy screenings - blood sugar, blood pressure & hearing. 

29 de Junio 2:30pm- Conozca su Corazón REGISTRA

La presión arterial alta (hipertensión) puede causar graves problemas de salud si no se controla. Durante esta presentación, los participantes tendrán la oportunidad de aprender sobre las complicaciones de la presión arterial alta, quién está en riesgo, y los síntomas comunes de la presión arterial alta. Quédese después de la presentación para participar en nuestros exámenes mensuales de salud - azúcar en la sangre, presión arterial y audición. 

July 19, 9-10 am- Parenting: Teen Depression

Parents will learn to recognize signs of depression and ways to help their teens, including coping mechanisms, approaches to preventing self-harm, importance of communication and how to have a conversation with teens on seeking help for depression. Parents will receive a list of local resources available to help teens.

July 19, 10:30-11:30 am - Depresión en los Adolescentes

Los padres aprenderán a reconocer los signos de la depresión y las formas de ayudar a sus hijos adolescentes, incluyendo los mecanismos de afrontamiento, los métodos para prevenir las auto-daños, la importancia de la comunicación y cómo tener una conversación con los adolescentes sobre cómo buscar ayuda para la depresión. Los padres recibirán una lista de recursos locales disponibles para ayudar a los adolescentes.

Aug 16- Parenting: Drug Awareness

Aug 31- Wellness: Understanding Your Blood Sugar Levels

 

Sept- 20- Parenting: Human Trafficking Awareness

Sept 28- Wellness: Understanding Type II Diabetes

 

Oct 18- Parenting: Career Development

Oct 26- Wellness: How to Improve Your Mental Health

 

Nov 15- Parenting: Nutrition

Nov 30- Wellness: Holiday Blues

 

For more information or questions, please contact us at 760.731.9187 or tgeracitano@fallbrookhealth.org.

Past Workshops: 

June 21st 9:00am- Managing Summertime Stress

      Summer can be a stressful time for most families. During this workshop, we’ll discuss how to manage  stress and share some stress reliever ideas for you and your kids while they're home from school. The same class will be offered in Spanish following this presentation. This class is offered in partnership with Fallbrook Family Health Center. For more information or questions, please contact Fallbrook Regional Health at 760.731.9187 or tgeracitano@fallbrookhealth.org.

21 de Junio 10:30am- Cómo Controlar el Estés Durante el Verano 

     Descripción: El verano puede ser un tiempo estresante para la mayoría de las familias. En este taller, discutiremos maneras de cómo manejar el estrés y compartiremos algunas ideas para aliviar el estrés para usted y sus hijos mientras están en casa durante estas vacaciones de la escuela. Esta clase se ofrece en asociación con Fallbrook Family Health Center.  Para obtener más información o preguntas, comuníquese con Fallbrook Regional Health al 760.731.9187 o joswald@fallbrookhealth.org.